Então você tomou fôlego, criou coragem e começou a fazer exercícios físicos? Ótimo! Esse é um hábito que faz bem para o corpo e a mente, ajuda a aliviar o estresse, etc, etc. Mas, sejamos sinceras: nem tudo são flores na caminhada rumo ao corpo dos seus sonhos e você sabe bem os desafios que enfrenta no dia a dia da rotina fitness. Aqui vão 14 fatos que resumem os seus passos na academia:
1) É o seu primeiro dia na academia e você está pronta pra detonar
Projeto verão, pode vir!
2) Mas, bastam duas semanas para perceber que malhar não é assim tããão fácil quanto parecia
Cadê aquela empolgação da primeira semana? Cadê a vontade de ficar gostosa? C-a-d-ê a vontade de viver?
.gif)
"Jeito fácil? Não existe jeito fácil!"
3) E acordar cedo vira um pesadelo
E é assim que você se sente no vestiário da academia:
"Eu só quero voltar pra cama"
4) Aprender a lidar com os equipamentos pode ser uma tarefa árdua...
"Nossa, essa esteira tem tantas funções diferentes... Eu só quero correr!"
"Pra que serve esse botão?"
5) ... e entrar no ritmo da série de exercícios também
Como diabos o personal achou que você sobreviveria a esse sofrimento?
"Posso não fazer mais nada?"
6) Isso sem mencionar o ápice: os abdominais
Você estende o colchonete e...
7) Você checa diariamente as suas curvas pra ver os efeitos do treino
E se frustra praticamente todas as vezes quando vê que os resultados não são imediatos.
"Acho que vou precisar fazer terapia depois disso"
8) Evoluir ou não evoluir, eis a questão
Por um lado, você sabe que deve começar devagar para que seu corpo pegue o ritmo dos exercícios. Por outro, uma força dentro de você quer que o treino seja mais pesado para que assim você comece a ver os resultados mais rápido. Difícil decidir...
9) Talvez você cometa o clássico erro de tomar um relaxante muscular pra melhorar a dor
Acha que não tem nada de errado nisso? Pois saiba que o relaxante muscular pode estar boicotando todos os seus esforços na academia. É melhor suportar a dor - se, claro, ela for um resultado normal dos exercícios. Caso você ache que está com mais dor do que deveria, procure um médico e reveja seu treino.
O quê?
10) Com dor ou sem, você vai à academia
Afinal, o que você quer mesmo é ficar assim:
11) E a indecisão na hora de escolher a música perfeita pro treino, hein?
Você é uma atleta e precisa de incentivo, mas, na primeira semana de treino, a playlist perfeita será a última coisa em que irá pensar (inclusive, foi por isso que fizemos uma especialmente pra você).
Resultado da falta de playlist: correr empolgada e, de repente, querer sentar e chorar quando a música da Adele surge inesperadamente nos seus fones de ouvido. 
12) Você vê a pessoa ao lado correndo como o Usain Bolt e se sente tipo...
Assim:
Mas, calma: você só está começando e com o tempo correrá tanto quanto ele. Relaxe.
13) Uma imagem define o momento em que você tenta levantar mais peso do que está acostumado:
14) Mesmo com todas as dificuldades, você não vai desistir ♥
Lembre-se: começos nunca são fáceis, mas são o primeiro passo para o sucesso. Vai fundo, garota!
Pra chegar com tudo no mundo fitness:
11 situações que só quem pega pesado no treino entende
20 posições de ioga para iniciantes e avançados
Bora pedalar! Andar de bike é o esporte da vez
TOP 9: Tudo o que você precisa saber sobre o Slackline e seus benefícios incríveis
HIIT: treino rápido, intenso e EXTERMINADOR de calorias. Você precisa conhecer!
