Que atire a primeira pedra quem nunca viveu a seguinte cena: as merecidas férias chegaram e, na empolgação, você foi logo tomar um solzinho e se esqueceu do protetor solar. Como esperado, logo no segundo dia de descanso, você se transformou em um verdadeiro “camarão”.
A exposição solar sem proteção adequada pode causar muito mais do que vermelhidão e ardência. Além do desconforto já citado, os raios UVB e UVA também são responsáveis pelas queimaduras de sol e o envelhecimento da pele, respectivamente. Em casos extremos, a falta de cuidados ao tomar sol pode até causar câncer de pele. Já viu que protetor não é brincadeira, né? Foco nas dicas a seguir, que vão ajudá-la a lidar com dias ensolarados sem maiores problemas.
Como prevenir queimaduras solares?
Preparar a pele para a exposição ao Sol não tem nenhum mistério. Além de investir num bom protetor solar, basta seguir esses passos:
Evitar tomar sol das 10 até as 14 horas
Esses são os horários de pico, em que o sol está mais forte e, consequentemente, mais perigoso.
Utilizar um fator de proteção (FPS) alto, e reaplicá-lo de 3 em 3 horas
“O fator de proteção é uma medida de tempo, e indica quanto tempo a mais a pele fica protegida se você usar aquele protetor. Portanto, se você fica vermelho após 2 minutos, um protetor fator 15 irá proteger você durante 30 minutos”, explica a dermatologista Tatiana Gabbi, da Sociedade Brasileira de Dermatologia(SBD).
Proteger-se por dentro também é importante!
Coma alimentos ricos em antioxidantes, como os que contém Vitamina E, polifenol, licopeno e betacaroteno. Os dois últimos são pigmentos naturais que, além de proteger a pele, deixam um bronze lindíssimo. Pois é, certas comidas protegem nossa pele.
Proteja os olhos com óculos de sol
Não economize no uso dos óculos de sol. Eles são importantíssimos para proteger nossa visão, e os de má qualidade - ou seja, que não bloqueiam os raios solares - acabam piorando os efeitos nos nossos olhos.
Use bonés e chapéus para proteger o rosto - e ficar superestilosa
Apostar nesses acessórios é um ótimo jeito de proteger ainda mais a pele do rosto e retardar o envelhecimento.
Como diminuir a vermelhidão?
Se a sua pele já está muito queimada, abuse da hidratação! Beba muita água e fique com o hidratante ao seu lado sempre - reaplique quando achar necessário.
Tome um banho com água fria
A água quente só vai irritar ainda mais a pele que já está sensível.
Passe um hidratante poderoso (sem álcool)
Outras opções são loções pós sol ou que contenham aloe vera natural em sua fórmula. Qualquer um desses produtos vai aliviar bastante a queimadura. Se a queimadura estiver ardendo muito, coloque um pano úmido em cima do local e deixe lá por 10, 15 minutos. Hidrate logo depois.
Beba MUITA água
Hidratação de dentro para fora é igualmente essencial nesses momentos. Quanto mais água você consumir, melhor!
Nunca estoure bolhas de queimadura
Se o seu caso é ainda mais preocupante e formaram bolhas na sua pele, Tatiana explica que estourá-las é extremamente prejudicial. “Se tiver muita tensão você pode fazer um pequeno orifício nas bolhas, com agulha esterilizada, mas não retire a pele que as recobre, pois ela funciona como um curativo”.
Ainda não acabou!
© iStock
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